B lub Greg o ile wiecie, w jakim celu sie bierze kreatyne inj, na kilka dni przed zawodami ? a najlepiej ogólnie czym sie różni jej działanie ? bo nie mogę sie tego doszukać
młody gda prosze cie nie pisz w moja strone żadnych wypowiedzi skoro nie wiesz po co dałem te linki w jakim celu cytuje - skad ty wiesz czy ja sie w tym temacie zgadzam z traktorem co??? i jeszcze jedno panie szpec majster Wiek : 17 Waga : 59,5 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa do ok. 70kg i siła Staż treningowy na słowni : [...]
prosze cie nie pisz w moja strone żadnych wypowiedzi skoro nie wiesz po co dałem te linki w jakim celu cytuje - skad ty wiesz czy ja sie w tym temacie zgadzam z traktorem co??? spoko "proszę pana". pogadamy jak się nauczysz tworzyć zdania po polsku. i jeśli dajesz linki do wypowiedzi traktora a się z nim nie zgadzasz to..gratuluje [...]
Ja bym nie dawał 500 ml mleka sojowego do codziennej diety, 500 ml zwykłego mleka to też moim zdaniem trochę dużo i starałbym się to ograniczyć. Co do zamienników, to zależy w jakim celu i w jakich posiłkach spożywasz to mleko.
W jakim celu stosuje się oczyszczanie? Znalazłam gdzieś w dzienniku 3dniowe na bazie jabłek i wody. Czy można się oczyścić po regeneracji przed rozpoczęciem nowego cyklu?
na ładowaniu nie jadasz tłuszczy, to po co dodatkowo jesz orzechy? ładowania musisz sie sam nauczyć, wyczuć jakie węgle Cie dobrze nabijają itd, ja jadłem sam syf na ładowaniach i to działało na mnie najlepiej i żadnych aerobów podczas ładowania, widzę ze nawet nie raczyłeś poczytać o ładowaniu, w jakim celu się je robi.